| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 751克 | 水果罐头热量/卡路里406千卡 | |||
 热量406千卡,相当于华尔兹舞135分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备好食材，桃子削皮。
2、桃子一分四，取出桃核
3、锅内放入大碗水，没过桃子即可，加入冰糖煮开，然后文火煮20--30分钟
4、放凉入密封罐，加入蜜糖调味。放入冰箱冷藏后口感更佳！
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗自由基、降血糖、降血脂等功效；
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