| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 可乐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于板球191分钟消耗的热量300 | |||||
1、凉水下锅焯一下 为了让里面脏血排出来 开锅关火 捞出洗净控水
2、放姜末、味极鲜、料酒、老抽腌制。每个鸡翅划口 为了腌的时候入味
3、放油 不要太多！葱姜爆香（喜欢吃辣的朋友还可加辣椒）把腌好的鸡翅倒入锅中翻炒至金黄 加半罐可乐 老抽 味极鲜（少许）料酒（少许）糖 等待收汁！如果没掌握好水多了 勾芡！最后放盐（少许）盐一定不要放多！出锅时放葱末！
4、收汁很关键哦！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、补精、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、李子、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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