| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊腿肉 | 克 | 878千卡 | 190千卡 | ||
| 总量 | 462克 | 烤羊肉热量/卡路里878千卡 | |||
 热量878千卡,相当于吹小号351分钟消耗的热量150 | |||||
1、盐 孜然 洋葱 方到羊肉里 半小时
2、用牙签穿上肉
3、方烤箱10分钟
羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有补肾壮阳、益劳损、温补脾胃等功效；可与白果、辣椒、豆腐搭配；与半夏、首乌、海螺相克，同食可能会引起不适；
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