| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 372克 | 番薯饼热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡,相当于做作业209分钟消耗的热量108 | |||||
1、番薯煮熟.剥皮
2、加糖
3、加糯米
4、搅拌揉成团.弄一小个！
5、热锅中放油.多点！整个过程都是小火.慢慢煎！反面煎！注意哦！可别烧焦啦！要经常看！翻！哎哟..成品被人吃了一半了...差点就来不及拍照咯！
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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