简单美味的马蹄糕的热量和减肥功效

马蹄粉半斤、马蹄适量、红糖适量，喜欢吃甜点的就可以下多点

1、把马蹄粉加水搅拌，使马蹄粉还处于一点粘性，水大约为1～2碗就可以了，太清的话下面就不可以加太多的糖水了！（备用1）
2、将马蹄切碎，备用，同时煲5~6碗的清水！
3、等水开了，倒入切碎的马蹄，煮一会儿，再将备份的红糖倒入，待红糖完全溶解！（马蹄多点会更甜，煮久点也会更甜）（备用2）
4、将备用2倒入备用1中搅拌，使马蹄粉不再用粘性，搅拌时很清很容易！最后加点清油，使马蹄糕现香滑点，注意备用2的糖水经长时间的沸腾会减少，可能还剩4碗多！（如果水到多那么效果图会如上图）
5、最后将准备好的盘子摸上一层薄薄的清油，防止盘子与马蹄糕的粘性！把步骤4的倒入盘子里，就可以拿去蒸了，蒸的时间大约20分钟就可以了！