| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 23千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 清香冬瓜汤热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡,相当于电工8分钟消耗的热量180 | |||||
1、冬瓜去皮去瓤切片
2、锅里下水煮开，将冬瓜和调料一起放入，煮到冬瓜变透明即可出锅啦！（原汁原味，冬瓜清香，汤清淡鲜香，多喝解暑减肥美容哦）
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、消肿利湿、利尿消肿等功效；可与火腿、猪小排、芦笋搭配；与山竹、红豆、红螺相克，同食可能会引起不适；
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