| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南瓜藤 | 克 | 124千卡 | 30千卡 | ||
| 总量 | 413克 | 炝炒南瓜藤热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于马路散步62分钟消耗的热量120 | |||||
1、把南瓜藤杆子的皮剥掉，把上面的嫩个叶子留着！
2、锅里放油要冒烟！放切好的辣椒！倒入南瓜藤翻炒！放入盐，大蒜末，鸡精！起锅装盘！忘了拍过程直接用成品图代替了！
南瓜藤的热量30千卡（每100克）；具有宽肠通便、平肝和胃、活血祛瘀等功效；
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