| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 洛神花茶热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡,相当于骑自行车70分钟消耗的热量480 | |||||
1、洛神花适量，用清水冲洗一下，倒掉水，加入适量冰糖
2、加入开水，泡5分钟左右，过滤出来冷却后装在瓶子里，放入冰箱冷藏一小时！（泡出来的热的也可以直接喝）
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、清热除火、生津止渴等功效；可与梨、高粱、银耳搭配；
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