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潮汕尖米丸汤的热量

潮汕尖米丸汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
瘦肉269千卡143千卡
黄瓜31千卡16千卡
总量382潮汕尖米丸汤热量/卡路里300千卡
扭腰热量300千卡,相当于扭腰51分钟消耗的热量356

潮汕尖米丸汤的做法共8个步骤

食材主料/辅料

尖米丸 适量、 瘦肉 根据个人喜好、 黄瓜 适量、 葱花 适量、 肉丸子,饺子 适量、 盐适量 适量、 食用油 适量、 葱油 适量、 鱼露 适量
食材功效信息

瘦肉的热量143千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有润燥、补肾养血、补钙等功效;可与南瓜、藕、山楂搭配;与雪梨、红豆、菠菜相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有生津止渴、抗肿瘤、防酒精中毒等功效;可与苹果、蜂蜜、木耳菜搭配;与芹菜、马齿苋、菜花相克,同食可能会引起不适;

葱花具有抗癌、增强食欲、缓解疲劳等功效;

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