食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
总量 | 271克 | 双色艾草麻酱卷热量/卡路里992千卡 | |||
热量992千卡,相当于压腿397分钟消耗的热量150 |
1、艾草,用清水浸泡一段时间,看到艾草越发绿色更好,洗净
2、用热水焯两三次,然后剁成泥,并加入适量的清水调稀
3、加酵母、白面、艾草汁和成面团备用;同时和一个白色面团,分别放入容器内发酵
4、等发酵好后,分别取适量的面团做成同样大小的面片,然后叠放在一起
5、先在饼上均匀放一些盐和花椒粉,用柱子将这些调料再擀一下,压进面片中;将芝麻酱用一些油稀释,均匀的涂抹在饼的一面。
6、将饼卷起来,从中间断开
7、放到蒸锅中,开锅后蒸二十分钟左右即可出锅
面粉的热量366千卡(每100克);具有养心、补虚损、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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