| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 541克 | 宠物零食-双色蔬菜棒热量/卡路里1051千卡 | |||
 热量1051千卡,相当于爬楼梯131分钟消耗的热量480 | |||||
1、①南瓜蒸熟捏烂，绿叶菜用搅拌机打碎
②把面粉分别放入南瓜泥和绿菜叶中，和面，表面光滑即可
③分别把南瓜面团和绿菜叶面团擀成面皮，碟在一起，切条，一扭，放入烤盘
④放入烤箱，180度，20～25分钟
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、润肺补肾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、消炎止痛、通便等功效；可与莲子、芦荟、牛里脊搭配；与鲤鱼、黄鳝、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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