| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豇豆 | 克 | 56千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 姜汁豇豆热量/卡路里56千卡 | |||
 热量56千卡,相当于干砌墙19分钟消耗的热量180 | |||||
1、豇豆切段，水煮开5分钟，加盐，鸡精，姜末拌匀装盘
豇豆的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止消渴、调理脾胃、补肾止泄等功效；可与虾皮、香菇、鸡胸肉搭配；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
