| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | ||
| 饮用水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 286克 | 薄荷冰块热量/卡路里41千卡 | |||
 热量41千卡,相当于举重14分钟消耗的热量180 | |||||
1、薄荷洗净，冰块模具防水，再放入薄荷叶冷冻即可！
2、在炎炎夏日放入啤酒，饮料，果汁里非常棒！
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有消炎、清利咽喉、健胃祛风等功效；可与豆腐、鸡肉、西瓜搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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