宝宝食谱-番茄西兰花虾丸汤的热量和减肥功效

河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、促消化、提高性功能等功效；可与豆苗、香菜、燕麦搭配；与樱桃番茄、南瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、治疗高血压、促消化等功效；可与黄鱼、芥蓝、菜花搭配；与河蚌、冰棍、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

花菜的热量20千卡（每100克）；具有增加抗病能力、利尿通便、清热解渴等功效；可与牛里脊、牛肉酱、牛腩搭配；与笋瓜、香椿、猪肝相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、预防高血压、消炎等功效；可与猪肝、西葫芦、苹果搭配；与虾、黄豆、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；