| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
1、把土豆切丝,
2、把土豆丝放在盆里先洗一遍,在把土豆丝放在水里净个五分钟(这样土豆丝会脆一点)。
3、锅里放适当的油烧热,在放入干辣椒爆香,在放入土豆丝快速翻炒防止土豆丝粘锅,炒个三分钟就放盐he醋在炒,炒均匀后加少量的水,在炒几下放鸡精起锅。
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脾利湿、和胃、和中养胃等功效;可与黄瓜、豆角、肥牛搭配;与螃蟹、圣女果、西红柿相克,同食可能会引起不适;
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