| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 豆豉香排热量/卡路里792千卡 | |||
1、排骨洗净焯水,去血水后装大碗,加多点料酒,适量生抽,干豆豉,少许豆豉酱,少量白糖,拌匀,撒葱段姜丝,然后进蒸笼。另烧一锅水,水开后上蒸笼,我是天然气最小火蒸了一小时。

2、蒸好后取掉葱段姜丝,把排骨和汁水一起倒入炒锅,中大火翻炒收汁,根据各家口味可酌情添加生抽白糖调味,收完汁后装盘,撒芝麻,美味的豆豉香排就做好啦,超级下饭哦。
排骨的热量264千卡(每100克);具有补虚、润燥、滋肝阴等功效;可与蘑菇、冬瓜、丝瓜搭配;与菊花、鲫鱼、菱角相克,同食可能会引起不适;
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