| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 288克 | 正宗山西水疙瘩热量/卡路里409千卡 | |||

1、低筋面粉加水加花椒叶。和好,醒十五分钟。

2、把香菜,卷心菜,西红柿切小块。

3、放入葱,将卷心菜和西红柿放在一起翻炒,放入酱油,加入水,煮至水开(盖上锅盖)。

4、再加入一些水,和盐。

5、把刚刚和好的面加水(水要没过面团)揪成一小条一小条的(大概长五厘米,宽两厘米)。

6、揪好了,煮至熟透(拿勺子翻)再放入鸡蛋(不放也可)。

7、撒入香菜。

8、开吃~

9、开吃~
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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