薯知心的热量和减肥功效

1、马铃薯蒸熟去皮 ，趁热压成泥，加入半勺盐，一片芝士片，切拌至芝士没有大颗粒。待冷却

2、荔枝去核，两侧划开但不要完全切开

3、将薯泥包入荔枝 ，整形成圆球状

4、全部包好

5、依次裹面粉 鸡蛋液 面包屑

6、全部裹好面包屑 放置一会儿 让面包屑贴合更牢固

7、热锅凉油烧至7,8成热（手试到油表面有热气但不烫手），下锅中火炸至变色，捞出

8、再次将火开大将油烧热至冒泡，下锅复炸迅速捞出控干（可直接在盘子里铺吸油纸）。摆盘，淋上喜欢的酱料，沙拉酱，番茄酱，柠檬汁都可，建议用带酸味的酱料