甜甜圈的热量和减肥功效

1、全家福

2、称好量

3、黄油、糖粉、鸡蛋液混合 搅拌均匀

4、倒入低筋面粉 过不过筛都可以

5、将面团拌匀

6、将面团分成大小相同的小块 大概每个10g左右

7、将小面团撮成长条后两头连接 适当整形

8、放入预热好的烤箱 175度中层上下火15分钟左右（看情况而定 一般上色了就好了 我家烤箱脾气比较大 10分钟搞定）

9、然后就是装饰啦 将巧克力融化（最好别微波炉 时间难控制 我的第一批巧克力就是牺牲在微波炉里了 那个焦味……）将甜甜圈浸在巧克力里 拿出来洒上糖珠即可

10、装盘