玛格丽特饼干的热量/卡路里_玛格丽特饼干的做法

1、单独煮鸡蛋的方法:把鸡蛋小头一边戳一个小眼，让鸡蛋清流出来，再放在煮蛋器上煮熟，这样就不用全蛋煮熟，再把蛋清扔掉浪费了。以前试过单独蒸蛋黄，蛋时间长，效果也不好，这样不到五分钟就好了。
2、其它步骤就和普遍的一样，黄油加糖粉、盐打发，成羽毛状。
3、把熟蛋黄按过筛眼，成末状，和黄油一起再搅打均匀。
4、加入过筛的低筋粉和粟粉，揉成团，放冰箱冷藏一小时。
5、分成6g一个的面团，搓圆，再用大拇指按成有裂纹就成。
烤箱预热170度，中层烤20-25分钟，饼干边缘微上色就好了。

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

粟粉的热量321千卡（每100克）；具有利尿消肿、防癌、抑癌等功效；可与猪心、红糖、红枣搭配；与杏仁、醋相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、保肝解毒、疗疮等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、清热解毒、保护肝脏等功效；可与西红柿、牡蛎、干贝搭配；与茶叶、甲鱼、菠萝相克，同食可能会引起不适；

玛格丽特饼干的热量和减肥功效