红枣米糕的热量和减肥功效

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消除疲劳、增加心肌收缩力、健胃补脑等功效；可与核桃、大葱、鹌鹑搭配；与螃蟹、牛奶、银鱼相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、补虚、活血行气等功效；可与红豆、赤小豆、葡萄搭配；与鸡肉、仔鸡、莲子相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、和血、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；