| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 辣鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于吹小号388分钟消耗的热量150 | |||||
1、用少量油熬制冰糖，起泡泡放入鸡翅、蒜瓣翻炒至变色，填入少量水、辣椒，微炖，加盐炖至收汤。好咯！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、提高免疫力、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、大蒜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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