奶香葱油面包的热量/卡路里_奶香葱油面包的做法

1、香葱馅制作：黄油加盐打发至颜色变浅，分次倒入打散的蛋液，搅拌均匀，最后撒入适量葱花，培根拌匀。
2、把除黄油外的所有材料称量入面包机里，开启和面程序。揉至完全阶段。
3、和面步骤结束后，进入一发状态，28度的环境，相对湿度75%（盖上盖子或者保鲜膜）发酵1~2小时，基本上已经能发到这么高了。个人感觉一发很重要，如果发不好会影响面包最后的高度。
4、用手戳一个小洞，不会马上回弹，且洞口光滑维持原状，即一发过程完成了。
5、一发结束后，取出面团，排气，分割成八个小面团，醒发（15分钟）。醒发时一定要盖上盖子或者铺上保鲜膜，防止水分的流失。
6、松弛后的面团擀成椭圆形，压薄长边，自上向下卷起来，卷成一个橄榄形。
7、排放在烤盘里，最后发酵适宜温度为35~38℃，相对湿度80~85%。同样要盖上盖子或者保鲜膜，营造相对湿润的环境。
8、用小刀划开一口子，填上事先备好的香葱馅。PS：这个口子割的有点小了，大一点会好看一些。
9、烤箱中层，180度20分钟。（请视自己烤箱温度习性而定，这个是我自己烤箱的温度时间）
10、真的好香啊，满屋子都是面包的香味...怎么样，还不错吧~
11、撰写制作步骤
12、明天的早餐有了，老公也特别喜欢，好吧...那就吃到厌为止，嘿嘿~

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、防细菌感染、美容护肤等功效；可与羊排、桂圆肉、香椿搭配；与田鸡、雪莲果、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容、预防便秘等功效；可与木瓜、蜂蜜、甘蔗搭配；与鸡蛋、雪莲果、空心菜相克，同食可能会引起不适；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、增强体抗力、保护眼睛等功效；

奶香葱油面包的热量和减肥功效