| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白面包预拌粉 | 克 | 1019千卡 | 291千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 249千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 522克 | 白面包热量/卡路里1418千卡 | |||
 热量1418千卡,相当于倒垃圾567分钟消耗的热量150 | |||||
1、混合除黄油外所有材料，揉至扩展阶段。
2、加入黄油，揉至完全阶段，即可以拉出大片薄膜
3、盖上保鲜膜，放置温暖处发酵至2倍大。
4、发好的面团分割滚圆，静置20分钟。
5、面团整形，做吐司的话则需要擀卷。放入模具。
6、放入烤箱进行二发，发至两倍大。做吐司的话则发至八分满。烤箱发酵时，如无发酵功能，可放一盘热水。
7、烤箱预热，170°，40分钟。注意观察上色情况，及时盖锡纸。
白面包预拌粉的热量291千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、健发、抗癌等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、鱼籽、黄豆相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
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