灵芝鸡骨草汤的热量和减肥功效

灵芝具有增强体力、解胸胃郁结、安神等功效；可与老鸭、银耳、龙眼搭配；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补脾气、补中益气、泽皮肤等功效；可与米醋、野葛、山药豆搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除腥臭怪味、清心润肺、滋补等功效；可与山药、黄豆、大葱搭配；与玄参、海蟹、虾相克，同食可能会引起不适；