冬菇焖排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、润燥、滋阴等功效；可与海带、萝卜、白菜搭配；与香菜、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；

冬菇的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有祛脂降压、防治肝硬化、抑癌等功效；可与荷兰豆、小葱、豆腐搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；