| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 236克 | 好次的米饼和米丸子热量/卡路里752千卡 | |||
 热量752千卡,相当于平底雪橇107分钟消耗的热量420 | |||||
1、米饼
2、米丸子。很简单的，剩米饭加鸡蛋搅匀，在油锅里炸就ok！
3、米丸子
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血祛瘀、润肠通便、清肺等功效；可与绿豆、猕猴桃、白果搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、美容护肤等功效；可与百合、桂圆肉、小米搭配；与消炎片、鹅蛋、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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