| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 399克 | 面包机版普通甜面包热量/卡路里1289千卡 | |||
 热量1289千卡,相当于看书992分钟消耗的热量78 | |||||
1、准备材料
2、各种材料都放入面包桶，液体放下面，中间面粉，酵母放在最上面。（面包机说明书要求的次序
）
3、面包机在努力工作中，不用管他
4、面包机有提示音时，投入果料。葡萄干，核桃仁，芒果干，桂圆干，蔓月莓等等都可以
5、面包做好了，满屋子都香
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、预防骨质疏松、润肠等功效；可与草莓、甘蔗、桃搭配；与杨梅、橘子、橙子相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、滋阴润燥、养血发胎等功效；可与紫菜、桂圆肉、青椒搭配；与牛奶、红薯、田鸡相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
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