梅汁西米露的热量和减肥功效

1、称取西米1OOg

2、取适量水烧开。

3、倒入西米关火泡软。

4、用滤网捞起倒入杯中，按自己的口味放入梅汁即可。

5、拌匀后放上几颗杨梅。

6、附梅汁的制作:将1000g杨梅放入锅内，加入水放1茶匙盐烧开后，再将水倒出来除掉杨梅的酸味道

7、再重新加水，水淹过杨梅，加入冰糖150g煮开后，煮到汁深浓些，滤出汁即得梅汁。将杨梅重新回锅，加些白糖用小火翻炒至杨梅干些，即是酸甜好吃的杨梅干。