| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 薄饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于压腿397分钟消耗的热量150 | |||||
1、面粉加水搅拌
2、和成一团光滑面团
3、醒十五分钟
4、醒后搓成条
5、分份六块
6、每块摊开放芝麻和盐，抓成团
7、把面团再重新赶成薄皮
8、六片搞定
9、平底锅少油煎
10、出锅！切小片可能拍出来效果更好，不过迫不及待吃了！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、和血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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