逍遥胡辣汤的热量和减肥功效

猪里脊肉的热量331千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、滋阴润燥、润燥等功效；可与蒜、大蒜、芸豆搭配；与菊花、鹌鹑、杏仁相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗癌、延缓衰老、充饥等功效；可与春笋、竹笋、枣（鲜）搭配；与萝卜、海螺、红螺 相克，同食可能会引起不适；