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椰香轻奶酪蛋糕的热量

椰香轻奶酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶酪85千卡85千卡
椰汁231千卡231千卡
玉米淀粉35千卡346千卡
鸡蛋99千卡143千卡
低粉248千卡354千卡
69千卡78千卡
总量438椰香轻奶酪蛋糕热量/卡路里767千卡
瑜珈热量767千卡,相当于瑜珈219分钟消耗的热量210

椰香轻奶酪蛋糕的做法共9个步骤

食材主料/辅料

奶酪 100克、 椰汁 100克、 鸡蛋 4个、 30毫升、 低粉 70克、 玉米淀粉 10克、 2克、 几滴、 白糖 70克、 调和油 20克
食材功效信息

奶酪的热量85千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B12,富含蛋白质;具有保护牙齿、增强抵抗力、保护眼睛等功效;与菠菜、羊肉、鲈鱼相克,同食可能会引起不适;

椰汁的热量231千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有驱毒、解渴祛暑、润颜等功效;可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、滋阴润燥、养血发胎等功效;可与肥牛、桂圆肉、黄豆搭配;与鹅肉、地瓜、菠萝相克,同食可能会引起不适;

的热量78千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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