南瓜苹果汁的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、保护胃粘膜、解鸦片毒等功效；可与排骨、鲈鱼、枣搭配；与小白菜、梭子蟹、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、抗癌、安眠等功效；可与大麦、香蕉、黄鱼搭配；与紫甘蓝、沙丁鱼、海鲜相克，同食可能会引起不适；