蒜香茄子的热量和减肥功效

1、蔬菜大变身！葱葱切段，姜切丝，蒜瓣切丁或片，肉肉切丝（我懒得切直接从超市买肉丝），茄子切丝

2、净锅。锅中倒油，下肉丝快速翻炒，肉丝一变色，马上倒酱油，翻炒均匀，放入葱段、姜丝、丁香、八角和少许醋，继续把肉丝炒香。锵锵锵。。。

3、肉肉炒好盛出备用，顺便拿掉丁香和八角。洗锅去喽~

4、把锅中水分烧干，倒入多一点的油，茄子君爱油嘛！倒入茄丝翻炒，看着锅里比较干时，倒少许清水，为了不糊锅嘛。

5、倒入酱油、少许白糖，还有我们刚才炒好的肉肉。酱油可使茄子均匀着色就好了，白糖呢，不能放多了，毕竟不是主角嘛。让它们在锅中一起跳个舞吧

6、快出锅时，放进盐和一半的蒜丁，翻炒~

7、出锅！装盘后再撒上剩下一半的蒜丁。咚咚咚，完成。