抹茶红提曲奇饼干的热量/卡路里_抹茶红提曲奇饼干的做法

1、红提干切成碎粒备用。红提干在烘烤的时候会遇热膨胀，所以一定要切得碎小一点，不然会把饼干撑破哦！
2、黄油室温软化后，用筷子搅拌成泥状。
3、将糖粉筛进黄油里，搅拌均匀。
4、加入鸡蛋液，并搅拌均匀。
5、加入淡奶油，继续搅拌。
6、加入红提干碎粒，搅拌均匀。
7、把粟粉、低筋面粉和抹茶粉逐样筛进搅拌糊里。
8、用手把所有材料揉捏在一起，可以用刮刀辅助，直到变成光滑的面团。刚搅拌好的面团可能比较湿软，可以找一个家中现有的盒子作为模具，用保鲜膜垫底包住面粉，整理成高约3cm，宽约7cm的长方体，最后放进冰箱冷冻约一个小时，直到冻硬。
9、取出面粉，切厚约0.7cm的薄片，尽量切得均匀些。
10、将面片均匀码放在烤盘上，每两片饼干中间要留些空间，以免饼干膨胀粘连到一起，然后放进预热好的烤箱中层，上下火160度约15分钟。
11、烤到香气四溢的时候就应该关注一下饼干了，抹茶饼干的绿色很漂亮，千万别烤过了使四边变得焦黄！赶紧试一试吧

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、舒缓肝气、保肝解毒等功效；

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、增强活力等功效；

红提干的热量341千卡（每100克）；具有防止冠心病、补血气、降低胆固醇等功效；可与糯米、山药、虾仁搭配；与龟、螃蟹、白开水相克，同食可能会引起不适；

粟粉的热量321千卡（每100克）；具有养胃、健脾、利水通淋等功效；可与黄豆、大豆、燕麦搭配；与醋、杏仁相克，同食可能会引起不适；

抹茶红提曲奇饼干的热量和减肥功效