| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 582千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 香酥鸡翅根热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡,相当于下坡滑雪116分钟消耗的热量300 | |||||
1、鸡翅洗净 先用少许盐腌15分钟 沥干 均匀裹上味好美香酥炸鸡粉
2、油热锅 下锅炸10分钟 即可
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有提高免疫力、添髓、强身健体等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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