| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃 | 克 | 153千卡 | 48千卡 | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 总量 | 462克 | 果味酸奶热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡,相当于打篮球38分钟消耗的热量480 | |||||
1、桃子切块,樱桃西红柿分成四瓣。
2、蜜桃放入碗中后,加入酸奶,搅拌均匀。
3、摆上小西红柿装饰既可。冷藏风味更佳。也可尝试不同水果~~
桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除水肿、降血脂、养阴生津等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、促进消化、促消化等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、鱼籽、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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