| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 香煎土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于化妆112分钟消耗的热量120 | |||||
1、土豆去皮切片！
2、热锅冷油，下土豆片，确保每一片土豆都贴在锅底！中小火，一定要盖盖子。
3、煎到土豆片有点儿透的感觉再翻面。
4、两面金黄，用筷子试试，一扎就透说明熟了，放些精盐出锅。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、补充营养、美容等功效；可与豆角、醋、牛肉搭配；与圣女果、香蕉、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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