豆芽炒肉的热量和减肥功效

绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调五脏、通经脉、解诸毒等功效；可与黄瓜、醋、鲫鱼 搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润肠胃、补肾气、补钙等功效；可与蕨菜、山楂、鸡蛋搭配；与海虾、基围虾、驴肉相克，同食可能会引起不适；