双色蝴蝶卷的热量和减肥功效

1、白面粉加适量酵母用清水和成面团，放温暖地方发酵两倍大

2、胡萝卜榨汁滤出汁，加白面粉和酵母和成面团，放温暖地方发酵两倍大

3、两块面团排气、揉匀，再饧发半小时

4、将白面团揉匀用擀面杖擀成圆面皮

5、胡萝卜面团也擀成圆面皮

6、将两张面皮重叠在一起

7、然后卷成卷

8、用刀切成一段一段的

9、取两个小段，挨着平放在一起

10、用筷子在中间一夹，再将蝴蝶的触角弄好就做成了

11、蒸锅坐水，间隔的摆入蝴蝶卷

12、盖盖，大火蒸20分左右，蒸好后关火再焖两三分后开盖