| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 油焖小土豆灬压力锅版热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于手风琴125分钟消耗的热量108 | |||||
1、土豆洗净 。
2、将土豆放高压锅，放油，美味鲜酱油，盐 ，加水—小碗 ，上盖大火焖熟，待没汽大开，再小火收汁 。
3、这样成功焖熟即可 。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、调中、美容等功效；可与牛腩、肥牛、黄瓜搭配；与西红柿、石榴、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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