| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面包 | 克 | 438千卡 | 233千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 1分钟早餐面包热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡,相当于现代舞91分钟消耗的热量288 | |||||
1、面包片放入电饼烫（我这是一个人吃，）
2、1分钟就可以取出啦！刚取出来不要即可切，等30秒或者1分钟在切，保持外表脆脆的口感
3、切成小方块
4、放入碗中，淋上蜂蜜，椰蓉就ok啦！
5、肿么样？嘻嘻
面包的热量233千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺补肾、益肾、补虚损等功效；
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