猕猴桃黄瓜雪梨汁的热量和减肥功效

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑肿瘤、帮助消化、安神益智等功效；可与蜂蜜、酸奶、大米搭配；与黄瓜、青蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、健脑安神、减肥强体等功效；可与豆腐、蜂蜜、绿豆芽搭配；与辣椒、油菜、花生相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、退热、化痰等功效；可与无花果、芝麻、银耳搭配；与羊肉、鹅肉、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；