| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 火烧云热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡,相当于开车21分钟消耗的热量120 | |||||
1、将西红柿洗净，改刀，撒上白糖，黄瓜为边花！加点菜椒圈！
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、促消化、抗癌等功效；可与蜂蜜、芹菜、福寿鱼搭配；与猪肝、鱼肉、鳙鱼相克，同食可能会引起不适；
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