卤猪蹄凤爪的热量和减肥功效

1、先烧一锅水然后把猪蹄凤爪放进去抄水去血沫

2、抄完水后把猪蹄凤爪捞出洗净漓水

3、准备葱，姜，干椒，花椒，蒜头两三片，我忘了放蒜头，后来加进去了

4、锅里把油烧开根据个人口味加入冰糖几颗

5、把冰糖炒化

6、把准备的材料一起倒入爆炒

7、倒入猪蹄凤爪翻炒

8、翻炒两三分钟加入生抽，老抽翻炒

9、由于我是上次做的卤味包汤还在，新做的话把卤味包放在电饭锅里，倒入猪蹄凤爪

10、加入开水后，再加入一罐啤酒，汤汤水水盖过猪蹄凤爪，现在可以在电饭锅慢慢炖吧

11、中间看看有没有煮烂只要拿筷子扎一下就行了，然后倒入锅里收汁，卤包不要倒入

12、卤料包

13、完成