| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 蒜香土豆饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于骑脚踏车73分钟消耗的热量184 | |||||
1、土豆电压力锅蒸八分钟，取出放到食品袋里压平，放入少许盐，一瓣蒜沫，拌匀，压成一个一个的小饼
2、电煎锅里放入少许油，放入土豆饼煎至微黄
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、美容、利水消肿等功效；可与黄瓜、牛肉、豆角搭配；与香雀、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
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