| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面线 | 克 | 93千卡 | 77千卡 | ||
| 总量 | 121克 | 营养面线热量/卡路里93千卡 | |||
 热量93千卡,相当于壁排球13分钟消耗的热量420 | |||||
1、所有食材切小块备用
2、生姜、蒜切片备用
3、锅中加冷水，切好的食材和姜蒜一起放入锅里煮开
4、水开后再煮五分钟，然后下面线
5、水开加盐、适量醋，出锅，享受美味吧
面线的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心益肾、健脾、补肾等功效；
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