奶油芝士虾意面的热量和减肥功效

1、先煮开水，水开后下意面煮11分钟左右；每种意面时间都是不一样，要看包装上面标明.

2、准备材料，芝士我选在这种因为很香本身也有一点咸味道，芝士可以随便选择啦！

3、要把芝士刨成碎碎的容易很快变软，下锅的时候.

4、平底锅热油，下黄油煮软化；

5、小火，加入面粉炒匀，在放芝士炒.

6、倒入牛奶，拌均匀至无颗粒；加入盐和黑胡椒碎，做成奶油白汁；

7、倒入煮好的意面拌匀至沾上白汁；
再倒入虾仁（熟的）炒均匀.

8、盛起装碟即可.