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坚果酥的热量

坚果酥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
无盐黄油574千卡717千卡
砂糖116千卡387千卡
核桃196千卡654千卡
低筋面粉602千卡354千卡
可可粉35千卡349千卡
鸡蛋99千卡143千卡
小苏打0千卡1千卡
棉花糖95千卡318千卡
总量422坚果酥热量/卡路里1717千卡
跑步机热量1717千卡,相当于跑步机429分钟消耗的热量240

坚果酥的做法共18个步骤

食材主料/辅料

无盐黄油 80克、 砂糖 30克、 鸡蛋 1个、 低筋面粉 170克、 可可粉 10克、 巧克力(可可脂含量50%以上) 30克、 核桃 30克、 棉花糖 30克、 小苏打 1/4 t
食材功效信息

无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效;

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋阴、除口臭、抗菌抑菌等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、清热解毒、滋阴润燥等功效;可与玉米、菠菜、桂圆搭配;与兔肉、豆浆、柿子相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

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