| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菠萝 | 克 | 150千卡 | 50千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 320克 | 菠萝果酱热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡,相当于看电影228分钟消耗的热量60 | |||||
1、菠萝切成小块，浸盐水 ，15分钟。破坏里面的菠萝酶。
2、放进面包桶，加进糖，按下“花式果酱键”，再按启动键，听到蜂鸣声，制作完成。
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消除水肿、补脾止泻、利尿等功效；可与白茅根、鸡肉、杨桃搭配；与白萝卜、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、止咳、润肺生津等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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